手机从不离身，总是低头玩着手机，离开手机就觉得是世界末日的人叫做手机控，手机党。手机控都对手机有着严重的依赖性。手机党无WiFi不欢。无论环境多么恶劣危险都无法阻止手机控们和手机分开。深夜手机党请注意：小伙摸黑玩手机一年多视网膜脱落。太可怕了，是时候远离手机了
走路玩手机，坐车玩手机，吃饭玩手机，上厕所玩手机，睡觉玩手机，抱着手机睡觉。
控制使用时间最重要：要缓解眼疲劳，控制使用视频产品（包括手机、电脑、游戏机）的时间最重要，这是防范眼睛疲劳的基本方法，无法控制使用时间，其他一切干预手段都将打折扣。
背景色：手机网页色调太亮会在无形中增加眼睛工作的强度，因此可以试试调一下手机屏幕的亮度与对比度、改变背景颜色，让亮度柔和点，有一定对比度，但不太刺眼。
别“摸黑作业”：改善环境也有助于缓解眼疲劳。要注意使用手机的“最佳位置”，选择一个照明灯或自然光不会通过手机屏幕反射入眼睛的位置。
常眨眼，多做眼保健操：除眺望远方外，使用手机一小时左右做做眼保健操，长期坚持下去也是护眼的好方法。
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