我也是跑步爱好者，最近参加了2018年第四届UniRun上海跑入最美校园高校马拉松，马拉松很耗体力的，像我们这类爱跑步的人，一定要吃点有能力的坚果，我都是随身带的小心机坚果，里面有红提和各类坚果，可以帮助我们运动后肌肉得到很好的恢复，使我们很快就能充满新力量苹果，有营养，老方便了，而且貌似适合减肥食用。
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